성공한 사람들은 게으름과 어떻게 싸웠을까?
우리 모두 한 번쯤은 “오늘은 그냥 쉬고 싶다”, “내일부터 제대로 하자”는 말을 마음속에서 되뇌곤 한다. 흔히 ‘게으름’이라고 불리는 이 감정은 누구에게나 찾아온다. 그런데 성공한 사람들은 이런 게으름을 어떻게 이겨냈을까?
완벽하게 부지런한 사람은 없다. 오히려 성공한 사람들은 게으름을 이기는 법을 알고 있는 사람들이다. 그들의 비결을 들여다보면 우리도 작지만 확실한 변화의 단서를 찾을 수 있다.
1. “의지”보다 “환경”을 바꿨다 – 제임스 클리어 (『아주 작은 습관의 힘』 저자)
습관 전문가 제임스 클리어는 의지력은 유한하다고 말한다. 성공한 사람들은 의지를 과신하지 않는다. 대신, 게으름을 유발하는 환경을 제거하거나, 행동을 유도하는 구조를 만든다.
예를 들어 운동이 귀찮을 땐 운동복을 전날 밤에 미리 꺼내 두고, 냉장고에 건강식만 채워 넣는다. 유튜브를 자주 보면 앱을 삭제하고, 대신 독서 앱을 첫 화면에 배치한다.
💡 성공한 사람들은 ‘자신을 통제’하기보다, 자신이 ‘게으름 부릴 수 없게’ 환경을 먼저 바꾼다.
2. “5분만 해보자”는 속임수를 썼다 – 일론 머스크, 조앤 K. 롤링
게으름이 습관처럼 밀려올 때, 많은 이들이 자신과의 대화를 바꿔버린다.
일론 머스크는 “기분이 들지 않아도 일단 시작하면, 집중이 따라온다”고 말한다. 조앤 롤링 역시 『해리 포터』를 집필하던 시절, 하루에도 몇 번씩 “딱 5분만 쓰자”는 마음으로 책상에 앉았다고 한다.
📌 게으름은 시작 전에 가장 크고 무겁다. 하지만 막상 시작하고 나면 5분이 30분이 되고, 1시간이 된다.
3. 완벽주의를 버렸다 – 마크 저커버그, 작가 무라카미 하루키
게으름의 이면엔 ‘완벽하게 하고 싶다’는 강박이 숨어 있다. 시작을 미루는 건, 사실 실수나 부족한 결과에 대한 두려움 때문이다.
페이스북 창업자 마크 저커버그는 “완벽하지 않더라도, 빨리 실행하라”고 말한다. 그는 초반 버그가 많았던 페이스북을 꾸준히 개선하며 성장시켰다. 작가 무라카미 하루키 역시 매일 4시간만 쓰는 루틴을 지키며, “완벽한 글보다, 꾸준한 글이 책을 만든다”고 강조한다.
💬 성공한 사람들은 “잘하려고” 하지 않고, “계속하려고” 한다.
4. 자신만의 ‘작은 루틴’을 만들었다 – 오프라 윈프리, 코비 브라이언트
게으름을 이긴다는 건 거창한 변화보다, 매일 반복되는 사소한 리듬을 지키는 것이다.
오프라 윈프리는 매일 아침 명상과 산책으로 하루를 시작한다. 코비 브라이언트는 “매일 아침 4시에 일어나 연습을 했다. 그게 내가 게으름과 싸운 방식이었다”고 말한다.
이 작은 루틴이 어느새 나를 ‘시작하는 사람’으로 바꾸고, 결국 큰 성취를 만든다.
✍️ 나에게 적용하는 법
성공한 사람들의 공통점은 단순하다.
그들도 게으름을 느끼지만, 행동할 수 있는 시스템을 만들었다.
그래서 오늘부터 나도 작게 바꿔본다.
- 침대 옆에 내일 입을 옷을 준비해 둔다.
- 유튜브 앱을 홈 화면에서 제거한다.
- “오늘은 5분만 집중하자”는 말을 나 자신에게 해본다.
- 완벽하지 않아도 일단 시작한다.
- 매일 같은 시간에 잠깐이라도 나만의 루틴을 만든다.
게으름은 누구나 갖고 있다.
하지만 그걸 이기는 사람은, 결국 습관과 환경을 바꾸는 사람이다.
게으름이 찾아오는 날에도, 단 1%만 움직일 수 있다면, 당신도 이미 성공의 길 위에 있는 것이다.